食事：朝9：00ごはん・八宝菜・ケーキ/昼1：00おにぎり2個・レタス・トマト・八宝菜・ウインナー・卵焼き/夜10：00八宝菜・てんぷら・ウエハース
体重：恐くて計ってない

やばいやばい最近食べまくっていた〜！！！恐くて体重計に乗れないよ〜。もういつになったらこの繰り返しを辞められるの！！！ダメだここでなげやりにならないようにしないと(゜o゜)ぐぐぐっっと自分を引き締めるぞ！
今日は芝居の稽古の日。演出家さんが段々恐くなってきた。自分なりに100％で頑張ろう！明日は山登りだー。

食事：朝8：30おにぎり・コロッケ/昼12：00おにぎり2個・コロッケ・しゅうまい/夜6：00もち・おにぎり・納豆・夏ミカン・ひじき・クッキー(-_-;)
体重：朝59.0kg30％/

今日も稽古。今日は気になる人に話し掛けてみた!!!勇気がいったけど、とても優しく話してくれた。目と声がとっても好き♪それだけで嬉しい。次の稽古は土曜日。それまで、自分を磨きましょう(^.^)あー顔がにやけちゃうな…
新たにオーディションの書類を書く。明日出そう！通りますように！
やりたいと思った事は小さな事でも実行していこう！っと

食事：朝9：00おにぎり1個・コロッケ2個/昼1：00おにぎり1個・パン1個/夜9：30親子丼・いかのマリネ・かるかん・ミカン・パン
美容：お風呂50m
体重：朝59.0kg30％/夜59.6kg30％

はー体重少し減ると食べてしまう…意志弱過ぎだよな〜(-_-;)明日から気合い入れなおしです。
今日は稽古の日。ちょっと気になる人の笑顔がたくさん見られたから幸せだった。話掛けたい!!!勇気が出ないよ〜。切ない気持ちを久々に味わう…

食事：朝8：30ごはん・ぱん・カレー(じゃがいも・にんじん・たまねぎ)・チョコケーキ/昼1：00パン(レタス・卵・マヨ)2個・コールスローサラダ(キャベツ・にんじん・きゅうり)・アスパラガス・ウインナ‐3本・レタス・ちくわ(きゅうり)/夜9：00カレー・ごはん・焼きそば(キャベツ・にんじん・豚肉・たまねぎ)・ナッツ
体重：朝59.0kg30％/

今日はバイト。今日のメニューはステーキ(オーストラリア産)です。お肉売り場が牛肉全品3割引だったので結構売れた(^.^)しかし、お肉の試食販売は大人も子供もたくさん食べて行ってしまう〜どんどん焼いているうちにたれの臭いで気分が悪くなる。毎日のように肉の試食販売をしているオバチャン曰く、もう普段肉が食べれなくなってしまったとか…よく食べ過ぎて嫌いになる事ってあるよねー。うんうん(-_-;)
「めちゃいけ」で涙した。

食事：朝6：30サンドイッチ(レタス・チーズ・ハム)・ぶどうパン・お味噌汁(わかめ・ねぎ)/昼12：30おにぎり1個・とんかつ・レタス・サラダ(キャベツ・きゅうり・にんじん)/夜5：00おにぎり1個/6：00クッキー/11：00カレーのみ(じゃがいも・豚肉)
体重：58.4kg32％/59.0kg29％

体重とても順調だな。やはり多少忙しい方がダラダラ食いが出来なくなるから、いいかも。あとは芝居をやっているのが大きいかな？やっぱ見栄えがよくないと…って意識が強いから。芝居仲間に気になる人がいるから、その人に良く見られたい…っていうのも強いけどね(^^ゞただ体脂肪が変わらないんだよねー。
今日オーディション雑誌を買った。今回の芝居が終わったら又他のを受けるつもり。もっと色んな演出家の方や役者さんに会いたいし、同じ所にいると甘えてしまうし、自分が「これだ！」っていうものに出会いたいからね。

食事：朝9：00しゅうまい・野菜炒め(キャベツ・しいたけ・たまねぎ・にんじん・豚肉)/昼12：00ごはん少々/夜5：30ごはん・うなぎ・卵焼き・レタス・野菜炒め・キウイ・クッキー・ナッツ・ぶどうパン
運動：バレエ1h30m
美容：エステ
体重：朝計れなかった/昼58.5kg28.0％/58.8kg29%

今日は暖かかった〜。
久しぶりのバレエ！気持ちいい！鏡で体を見ながら「少しウエストが細くなったかな？」なんて…。レオタードにタイツの格好だからおのずとお腹を引っ込めなければならない…これっていいよね。
今日も夜ごはんめちゃくちゃ早かったが、これっていつもと同じ位食べても、痩せやすいと思うのは私だけだろうか？

食事：朝なし/昼11：00大根・鶏肉・ぶどうパン2個・キウイ・おにぎり・茶碗蒸・プルーン・黒砂糖/夜6：00ピザ・じゃがいも・納豆・大根・のり・プルーン
美容：お風呂1h
体重：朝59.0kg32％/59.6kg30%

今日は休みの日。暑くてボーっとしてしまった。休みの日って結局食べてしまったり、寝てしまったり。上手く使えないんだよね。
最近本が好き、図書館行って、あと本屋で速聴の本を買う(カセットテープ付き)。速聴とは通常の4倍の早さで言葉を聞いて脳を活性化させるものです。前にも他の買って、4倍も聞き取れるようになって、他の文章も聞きたくなったのだ。今のところ「これだ！」っていう効果はわからないけど、集中力はついたと思う。これからも続けてみようと思う。周りで誰かやってないかな？

朝：9：00サンドイッチ(レタス・ハム・チーズ)・じゃがいも/昼12：00おにぎり・鶏肉・レタス・ミニトマト・卵焼き・ミートボール/夜10：45茶碗蒸(みつば・かまぼこ・うどん・しいたけ)・納豆・大根・鶏肉・キウイ・黒砂糖・アイス
体重：朝59.2kg31％/

お4月になったねーいい月にしよう！
はー今日の稽古も辛かった…昨日すごい怒られてしまって、だから今日は稽古前に台詞を何回も読んで、1語1語の意味を深くとらえ、表現できるようにしてみた。注意は多少減ったけど、「センスがない」と…。勉強せな。
うおーストレスのせいか！？昨日も今日も夜にどか食いをしてしまった〜!!どか食いの恐いところって、次の日も止まらなくなってしまうところだと思う。せっかく少し下がっていた体重もなんだか上がっている。ダメだダメだ。がんばらな〜〜

食事：朝7：30サンドイッチ(レタス・卵焼き・チーズ)/昼12：30サンドイッチ(レタス・卵・マヨ・肉・トマト)・サラダ・ピクルス・キウイ・苺・オレンジ・海老/夜6：30スパゲッティー(たらこ・マスカロポーネ・しそ・のり)・お味噌汁(大根・ニボシ)・豚肉・キャベツ・りんご
体重：朝59.0kg31％/

今日は高校の部活のOG会だった。高校の頃それこそ部活命だった私、顧問の先生を尊敬しまくって必死で食らいついていってた。私にとって先生は完璧な人だった。けれど大学に入って、もっと多くの考え方、価値観を知り、先生と話していても先生の考え方に疑問を覚えるようになった。人間的にも実は弱いところも、変なところも、偏屈なところも持ち合わせていると知った。それが嫌だった。見たくなかった。
少し先生から離れたら、すんなり納得できるようになるのかな。同じ人間であることを。
大きな心を持ちたいなぁ〜…

体重順調!!!少しづつね(-_-;)

食事：朝6：45サンドイッチ(レタス・ハム・チーズ)/昼1：00ごはん・梅干・レタス・胡麻・卵焼き・ミニトマト・しゃけ・豚肉/夜8：30炊き込みごはん・味噌汁(大根)・納豆・夏ミカン
美容：お風呂1h
体重：朝59.2kg31％/夜59.6kg29％

はー今日は寒かったの〜。バイトだったのだが、さすがにこの天気だと客が少ない(-_-;)このスーパー今日で開店4日目だったのだけれど、4日間のうち3日間が雨に降られている。オープンしたてからこの悲劇、絶対悪い事してる奴が従業員にいる！？
はーもうそろそろチケットノルマの支払日だ、金貯めなあかんの〜

食事：朝6：45サンドイッチ(レタス・ハム・チーズ)/昼1：00ごはん・胡麻・梅干・しゅうまい3個・ウインナー3本・ミニトマト・レタス・卵焼き(チーズ・ほうれん草)/夜9：00納豆・卵・きんぴらごぼう・プルーン・ししゃも3匹・ミカン
体重：朝59.2kg32％/夜59.4kg30％

体重がやっと少し減る傾向になってきた(^^ゞ私にあっていたのはやはり「噛むダイエット」!!!最近良く噛むためか、一口が小さくなってきた。あと、暇さえあればストレッチしてるが効果はいかほどか？
公演まであと2ヶ月。これまでには理想体重の49.5kgになるぞ！
今日はバイト。本日のデモンストレーター販売メニューは「豚トロ」(^.^)うまいんだこれがッ！おばさまがたからは「あぶらっぽーい(+_+)」と一部不評であったが若者には人気。でもいくらおいしくても1日中焼いているといい加減気持ちが悪くなった。
今日は金八先生の最終回。テーマ卒業。なんか毎度ながらスゴイ展開になっていたが、やっぱり金八は最高だ！

食事：朝9：00おにぎり(のり・しゃけ)1個・メンチカツ一口・きんぴらごぼう・卵焼き/昼12：00おにぎり1個・きんぴらごぼう・レタス・豚肉・ミニトマト/夜6：30飲み会、サラダ(キャベツ・たまねぎ・わかめ)・から揚げ・にらたま・もずく・おむそば・かまぼこ・えび・しそ・豚キム
体重：朝59.6kg30％/夜59.8kg29％

今日は芝居の稽古なり〜。声のトーンが変なところで下がっている、役を理解できていない、と注意を頂く。あとで声を録音して、聞いてみた……うが〜ひどいものだった。自主練しようっと。楽しいな、これから私はきっとどんどん芝居の魅力にはまっていく。
稽古のあと皆で飲み会。もう人間関係にも慣れたから、気軽に出来て、楽しかった。大学卒業して別れがやはり寂しかったが、またここに出会いがあった！そうそう芝居仲間の中にちょっと気になる人ができたんだよね〜。役の接点がなくて、まだほとんど話した事ないんだけど、久々なこの感覚。見てるだけでいい！って気持ちいい〜。片思いが1番楽しいって合ってるよな〜。それもぐぁんばるぅぅぅ(>_<)
っていうか噛むダイエット最高！

食事：朝8：20サンドイッチ(レタス・ハム・チーズ)/昼1：30ごはん・梅干・しそ・卵焼き・肉じゃが・ミニトマト・ウインナー/間食7：00モンブラン少々/夜10：30納豆・のり・肉じゃが・きんぴらごぼう・プルーン
運動：バレエ3h
体重：朝60.0kg32％/60.0kg29%

今日のバレエは非常に収穫があった！甲の使い方がなんか急にわかった。トゥシューズのお陰だ。まだ全然ぎこちないけど今後の稽古が楽しみだな(~o~)
その後、高校の頃の部活の先輩と会う。
運命についての話…私は先日とある占い師さんに将来について占ってもらった。
私「役者になりたいんです」
占「うーんあなたに芸能の才能はないね…」
私「(T_T)……では…なんの才能があるのですか？」
占「…鉄ですね」
私「!!!!!!!？」

本気でショックで、だっていきなり芸能は駄目だなんて、しかも鉄ってなんだ〜。(後で聞けば車や貴金属関係だった)しかも、その占い師ここら辺ではよく当たると有名。それを先輩に話した。そしたら、
「パチンコとか！？ははははははは…ごめん。　ねぇ、
　運→自分を動かすエネルギー
　命→自分が持っている資質
つまり、運命とは命を運ぶ。持っている資質を自分で動かしていくことなんだよ(もっとかっちょよく説明してくれたが、忘れてしまった(T_T))運命って自分でどうにか出来るものなんだよ。」
運命という言葉は人間が考えたもので、何故運命には逆らえない…とかの考え方が生まれたんだろう？これは固定概念として人の頭にはびこってしまっているだけだ。
まぁ、芸能の星がないって言われて諦めるくらいだったら、そんなの夢じゃないよな。でももう占いはもう見ない聞かない(T_T)
成功哲学を1つ「有言実行」「はったり」
やりたい事を言ってしまえば後へはひけない、はったりをかませ。
では私の最終的な夢を…
「役者として有名になり、その知名度を利用して飢餓で餓死してしまっている国の人を助けるキャンペーンを大々的に行なうこと」

食事：朝9：00おにぎり(のり・しゃけ)・ゆで卵・リンゴ/昼1：30チーズ・クラッカー/夜8：30納豆・のり・肉じゃが・マカロニサラダ(きゅうり・干しぶどう)
美容：お風呂1h
体重：朝60.2kg30％/61kg29%

今日は皮膚科に行っていぼ焼いてから芝居の稽古に行った。だいぶ新しい環境(稽古場の人間関係)に慣れてくると、又次の欲求が出てくるもんですな〜。目立ちたい!!!っと(芝居の中で)。
でも演出家の方が言う「俳優は自分のやりたい事をやるのではなく、お客様が見たい状況を作り出すんだ。それができてから、自分なりの工夫をくわえろ」と。・・・・・・・そうかも。
ずばり、舞台にたつ時、自分の出番が少ない時、すねていた私。自信をなくす私。まぁ見ている側からしたらそれはどうでもいいんだよね。芝居がおもしろいかおもしろくないか、それだけだよね。ある意味では自分を殺して、おもしろい役を、場面を作り出す努力をしていこう。と思った1日。

食事：朝6：30サンドイッチ(レタス・きゅうり・チーズ・ハム)/昼1：00ごはん・しそ・梅干・ウインナー・ゆで卵・胡麻・レタス・ミニトマト・豚肉・ココア/間食6：00かりんとう/夜9：00さばの味噌煮・味噌汁(ねぎ・わかめ)・納豆・厚揚げ・小松菜・豚肉
運動：バイトで立ちっぱなし(゜゜)のみ
美容：
体重：朝60.2kg32％/61.0kg29%

今日もバイトさ〜しかし寒かったなー。スーパーっってのはただでさえ冷凍・冷蔵庫がたくさんあるので、寒い!!!参ったな。朝ごはん良く噛んで食べたら、少量で済んだのは良かったが、午前中すごく腹減り！試食のウインナーをマネージャーがいなくなる度に細々食ってた(-_-;)
しかしこのバイト大きな声でお客様に購入を促すのだけれど時々、「いらっしゃいませー」と「ありがとうございましたー」が混ざって「いらっしゃいました〜」とかになる。誰がだ！とか1人でつっこんでる虚しい一面もあるんだよね(どうでもいいけど…)

食事：朝5：30サンドイッチ(レタス・チーズ・ハム)/昼1：30ごはん・胡麻・梅干・卵焼き・シュウマイ2個・ウインナー・レタス・ミニトマト・しゃけ/間食7：00かりんとう/夜8：30納豆・チキンカレー(じゃがいも・にんじん・鶏肉・スナックえんどう)・ミカン・プルーン
運動：バイトで1日中立ちっぱなしのみ！
体重：朝早くて…/夜61.0kg29%

今日もデモンストレーターのバイト。この仕事色々なスーパーに飛ばされる(-_-;)今日は片道2hもかかったー(T_T)今回のスーパーは人間関係が全体的に良いように思えた。色んな売り場の裏が見れるのがこのバイトのいい所。人間関係が売り場に影響している事がよくわかる。
今日も良く噛んで食事をした。

食事：朝8：30サンドイッチ(レタス・目玉焼き・チーズ)・りんご/昼11：15クッキー3枚16：00バターロール(レタス・チーズ)2個・ウエハース3枚/夜8：00鍋(白菜・うどん・ねぎ・豆腐・豚肉)
美容：エステ
体重：朝60.8kg32％/60.8kg30%

エステはうーん定期的に通えなくてうーん(-_-;)高い金払ってるのにな〜。
今日高校の非常勤の話が来た。でも芝居をやりたいからって断った。とてもいい話だった。断るような出来る人間ではない。むしろ頼み込まなければやらせてもらえないような仕事だ。世の中の厳しさを知らないから、断るなんて頭の悪いことしてしまったのかもしれない。後で後悔するのかもしれない。でも、それでも今は芝居をやりたくてしょうがない。1番に経済的な事が不安材料だけれど、挑戦する事を身体が求めているんだよね。うおおおお〜。フリーターって思っていたよりも周りからの風当たりが強い！でも、やってやろうじゃん(゜-゜)だよね〜

食事：朝8：30全粉乳のパン2枚(マーガリン少々)・ミカン・卵焼き・ミートボール3個・シュウマイ2個・しらす/昼11：30ごはん・卵・ぶどうパン/夜8：30チーズ・そば(納豆・ねぎ)
美容：お風呂45m
体重：朝60.0kg33％/61.0kg29％え〜

食事中良く噛むのってやっぱいい！相変わらずスゴイ食べてしまってるけど、お腹の満足度が違う(゜o゜)食事は余裕を持ってしようっと。でも体重はあいも変わらずです。
今日は芝居の稽古があった。自分が出るシーンはやらなかったけど、皆の演技を見るのはとても勉強になった。早く風邪治して、発声の練習しないとなぁ(-_-;)

食事：朝8：30ごはん・卵・ハンバーグ・レタス・イチゴ・れんこんのきんぴら/昼1：30ごはん・胡麻・梅干・ハンバーグ・レタス・ポテトサラダ(じゃがいも・にんじん・きゅうり)・イチゴ・れんこんのきんぴら/夜8：30ごはん・納豆・イチゴ・きんめ鯛の煮物・ほうれん草・お味噌汁(かぶ・わかめ)・おはぎ・ぶどうパン2個
運動：バレエ1h30m/ジムヘ(バイク20m・ウォーキング20m・足踏み20m・手漕ぎ20m・水泳800M・サウナ5h)
美容：早寝　駄目か？　
体重：朝60kg33％/眠くてねてしまう〜

今日は運動しまくったぞー!!!段々体力がついてきた、と感じれるようになった。プールのコーチにかっこいい人を発見。特に関わらないけど、練習中の励みになりそう!?トゥシューズが少しづつ楽しくなってきた！定期的に履いていかないとナ。

食事：朝7：30炊き込みごはん・ミカン3個・パイまんじゅう・レタス(卵マヨ・ツナマヨ)・砂糖キビクッキー9個・紅茶クッキー4本(T_T)・プルーン/昼12：30野菜ジュース・レタス(卵マヨ・ツナマヨ)・バターロール(リンゴジャム・マーガリン)3個・パイまんじゅう/夜6：30おはぎ半分・ごはん・納豆・レタス・ハンバーグ・お味噌汁(ねぎ・豆腐)・れんこんのきんぴら・イチゴ
美容：お風呂1h
運動：なし
体重：朝60.6kg32％うおおおお元に戻った!!(T_T)　　　夜60.8kg31％

昨日のデモンストレーターのバイトはきつかった。風邪をひいて、声がかれて私のでかい「いらっしゃいませーおいしいウインナーはいかがですか？」が言えなかったー!!!しかし今日急きょ芝居の稽古が無くなってホッとした。声と風邪を治そう…。
あごにいぼ出現!!!(゜o゜)皮膚科で焼いてもらう(ドライアイスみたいので)毎週通わなければいけない…。