食事:朝5:20ロールパン2個(バター少々)アンパン/昼4:00スパゲッティー(ホワイトクリーム・ブロッコリ・蛯)・ピザ(モッツァレラチーズ・トマトソース・バジル)・ドリア(カニ)・サラダ(レタス・ピーマン)・ティラミス・パン2個・アイスティー/夜8:00お赤飯(ごま塩)・みかん2個
運動:エアロビクス35m
美容:お風呂1h
体重:朝59.6kg33%/59.8kg29%

明らかに野菜不足!炭水化物が多すぎる(゜o゜)自分で野菜を取るように努力をしていかないとダメです。
今日は卒業式!袴を着せてもらった。賞状がとても嬉しかった。両親に感謝m(__)mこれからは自分を信じて。稽古に励むのみです。帰りに新宿で両親と食事。食べ過ぎと袴の締めつけ具合で胃が痛くなる〜(>_<)

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