ぐぁんばるぅううの日(@_@)

食事：朝8：30ごはん・卵・ハンバーグ・レタス・イチゴ・れんこんのきんぴら/昼1：30ごはん・胡麻・梅干・ハンバーグ・レタス・ポテトサラダ(じゃがいも・にんじん・きゅうり)・イチゴ・れんこんのきんぴら/夜8：30ごはん・納豆・イチゴ・きんめ鯛の煮物・ほうれん草・お味噌汁(かぶ・わかめ)・おはぎ・ぶどうパン2個
運動：バレエ1h30m/ジムヘ(バイク20m・ウォーキング20m・足踏み20m・手漕ぎ20m・水泳800M・サウナ5h)
美容：早寝　駄目か？　
体重：朝60kg33％/眠くてねてしまう〜

今日は運動しまくったぞー!!!段々体力がついてきた、と感じれるようになった。プールのコーチにかっこいい人を発見。特に関わらないけど、練習中の励みになりそう!?トゥシューズが少しづつ楽しくなってきた！定期的に履いていかないとナ。